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2016-03-28T08:43:16+05:30
Smartphone के बढ़ते चलन और अधिक अधिक हमारे phone और internet पर निर्भरता की वजह से हमारी जिन्दगी में जन्हा कुछ समस्याएं खत्म होती है वन्ही कई तरह की अन्य समस्याए हमारी life में घर कर लेती है और हम उन्हें internet के side effect के तौर पर समझ सकते है | असल में कभी कभी तो हमारी नींद की समय पूरी तरह से हमारे phone और laptop से जुडी होती है क्योंकि हम late night काम करते हुए या social sites पर अपने दोस्तों को जरुरत से अधिक समय देते है तो अपनी नीद को हम अनियमित कर देते है जिसकी वजह से हमारी कार्यक्षमता पर इसका बहुत गहरा असर पड़ता है | क्योंकि हम अगर अपनी नींद से जुडी आदत को खराब करते है तो हमारी body clock अनियमित हो जाती है इसलिए न केवल health related इश्यूज़ होते है बल्कि कई तरह के मानसिक तनाव का सामना भी हमे करना पड़ता है | चलिए देखते है कौनसी वो बुरी आदत है जो आपके लिए मुसीबत बन सकती है
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2016-03-28T16:59:22+05:30
Smartphone के बढ़ते चलन और अधिक अधिक हमारे phone और internet पर निर्भरता की वजह से हमारी जिन्दगी में जन्हा कुछ समस्याएं खत्म होती है वन्ही कई तरह की अन्य समस्याए हमारी life में घर कर लेती है और हम उन्हें internet के side effect के तौर पर समझ सकते है | असल में कभी कभी तो हमारी नींद की समय पूरी तरह से हमारे phone और laptop से जुडी होती है क्योंकि हम late night काम करते हुए या social sites पर अपने दोस्तों को जरुरत से अधिक समय देते है तो अपनी नीद को हम अनियमित कर देते है जिसकी वजह से हमारी कार्यक्षमता पर इसका बहुत गहरा असर पड़ता है | क्योंकि हम अगर अपनी नींद से जुडी आदत को खराब करते है तो हमारी body clock अनियमित हो जाती है इसलिए न केवल health related इश्यूज़ होते है बल्कि कई तरह के मानसिक तनाव का सामना भी हमे करना पड़ता है | चलिए देखते है कौनसी वो बुरी आदत है जो आपके लिए मुसीबत बन सकती है

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